{"id":4386,"date":"2026-11-09T10:24:25","date_gmt":"2026-11-09T16:24:25","guid":{"rendered":"https:\/\/tejiendoredesinfancia.org\/?p=4386"},"modified":"2026-11-09T10:25:20","modified_gmt":"2026-11-09T16:25:20","slug":"guia-de-bienestar-digital","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tejiendoredesinfancia.org\/en_us\/publicaciones\/guia-de-bienestar-digital\/","title":{"rendered":"Gu\u00eda de Bienestar Digital"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta gu\u00eda es un recurso pr\u00e1ctico dise\u00f1ado para ayudarte a tomar el control de tu experiencia en TikTok y construir una relaci\u00f3n m\u00e1s consciente y equilibrada con el entorno digital.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Est\u00e1 dirigida a todas las personas que usan la plataforma \u2014 especialmente para adolescentes, madres, padres o tutores\u2014 interesadas en fortalecer su bienestar y promover interacciones positivas en l\u00ednea.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En esta gu\u00eda encontrar\u00e1s herramientas y recomendaciones disponibles dentro de la plataforma que te permitir\u00e1n gestionar mejor tu tiempo en pantalla, configurar tu experiencia y acceder a informaci\u00f3n \u00fatil para cuidar tu bienestar. Adem\u00e1s, te invitar\u00e1 areflexionar sobre tus h\u00e1bitos digitales y el impacto que estos pueden tener en tu vida cotidiana. <br><br>Tambi\u00e9n pone a tu disposici\u00f3n informaci\u00f3n y recursos para acompa\u00f1arte frente a potenciales situaciones sensibles, como el suicidio y las autolesiones, los trastornos alimentarios o los retos peligrosos, en colaboraci\u00f3n con organizaciones especializadascomo Consejo Ciudadano, Comenzar de Nuevo y Tejiendo Redes Infancia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta gu\u00eda busca motivarte a asumir un papel activo en tu experiencia en l\u00ednea, fomentar una mayor conciencia sobre tus h\u00e1bitos digitales y disfrutar de tu experiencia en TikTok de forma sana, segura y divertida.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-embedpress-embedpress-pdf\"><div id=\"ep-gutenberg-content-d41d8cd98f00b204e9800998ecf8427e\" class=\"ep-gutenberg-content\"><div class=\"embedpress-document-embed ep-doc-embedpress-pdf-1794241334513   ep-fixed-width\" style=\"width:650px;height:700px;max-width:100%\" id=\"ep-doc-undefined\" data-source-id=\"source-undefined\" data-embed-type=\"PDF\" data-ep-views=\"off\" data-ep-downloads=\"off\"><div class=\"ep-embed-content-wraper\"><div class=\"position-right-wraper gutenberg-pdf-wraper\"><div class=\"main-content-wraper\"><iframe title=\"TIKTOK_Gui\u0301a de bienestar digital\" powered_by=\"\" style=\"height:700px;width:650px;max-width:100%\" class=\"embedpress-embed-document-pdf embedpress-pdf-1794241334513\" data-emid=\"embedpress-pdf-1794241334513\" data-viewer-style=\"modern\" src=\"https:\/\/tejiendoredesinfancia.org\/wp-content\/plugins\/embedpress\/assets\/pdf\/web\/viewer.html?&amp;scrolling=-1&amp;selection_tool=0&amp;spreads=0&amp;file=https%3A%2F%2Ftejiendoredesinfancia.org%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F11%2FTIKTOK_Guia-de-bienestar-digital.pdf#key=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\"><\/iframe><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esta gu\u00eda es un recurso pr\u00e1ctico dise\u00f1ado para ayudarte a tomar el control de tu experiencia en TikTok y construir una relaci\u00f3n m\u00e1s consciente y equilibrada<span class=\"excerpt-hellip\"> [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4388,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[218,84,239,238],"class_list":["post-4386","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-publicaciones","tag-derechos-digitales","tag-derechos-infancia","tag-familias","tag-tik-tok"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tejiendoredesinfancia.org\/en_us\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4386","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tejiendoredesinfancia.org\/en_us\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tejiendoredesinfancia.org\/en_us\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tejiendoredesinfancia.org\/en_us\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tejiendoredesinfancia.org\/en_us\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4386"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tejiendoredesinfancia.org\/en_us\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4386\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4389,"href":"https:\/\/tejiendoredesinfancia.org\/en_us\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4386\/revisions\/4389"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tejiendoredesinfancia.org\/en_us\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4388"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tejiendoredesinfancia.org\/en_us\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4386"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tejiendoredesinfancia.org\/en_us\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4386"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tejiendoredesinfancia.org\/en_us\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4386"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}